Tálalás: 4 adag
Kalória: 178kcal
[MM_Member_Decision membershipId="1|2|3"]
Hozzávalók
- 120 g rizstészta
- 1 ml gyömbér reszelt
- 2 evőkanál szójaszósz vagy tamari, alacsony nátriumtartalmú
- 2 teáskanál tahini (szezámmag paszta)
- 0.5 teáskanál chili csípős
- 1 teáskanál lime leve
- 2 gerezd fokhagyma
- 240 g sárgarépa reszelt
- 120 g zöldborsó
- 120 g szójabab fagyasztott hámozott
- 240 g csicseriborsó
- 4 csésze zöld tea főzött
- 1 evőkanál koriander apróra vágott, opcionális
Elkészítés
- Készítsd el a rizstésztát a csomagoláson található leírás alapján.
- Tedd a gyömbért, szójaszószt, szezámmag pasztát, a csípős chillit, a citromlevet és a szétpasszírozott fokhagymát egy kis tálba, és alaposan keverd össze
- Készíts mártást a lime, a szezámmag pasztát és a szójaszósz hozzáadásával. Ezt öntsd a tálba a sárgarépa, borsó, szójabab, csicseriborsó és a rizs tésztával együtt
- Öntsd le forró zöld teával és kevergesd addig amíg a mártás teljesen feloldódik a teában
Tápanyagok
kalória: 178kcal | szénhidrát: 39g | fehérje: 9g | zsír: 3g | rost: 5g
Elkészítetted?Pineld a @CleanEatingHU vagy jelöld: #cleaneatinghu!
[/MM_Member_Decision]
[MM_Member_Decision isMember="false"]
Ezt a receptet a Clean Eating Program részeként ingyen letöltheted! Nem vagy még tag? Próbáld ki most, egy hétre csak 990 Ft-ért! 300+ egészséges recept, 5 db e-könyv és tudástár vár rád! Kattints ide, és csatlakozz most az Életmódprogramhoz!
[/MM_Member_Decision]
