Zöld smoothie tál

Az egészséges étkezés egyik meghatározó alapköve minél több szervezet számára hasznos tápanyag bevitele, ami a legegyszerűbben turmixok segítségével oldható meg.

Mitől is lesz zöld a smoothie tálunk?

Mostani receptünkben a zöld hozzávalók között a spirulina és a búzafű gondoskodik az energiaraktárunk felturbózásáról.

A búzafű szuper klorofillforrás, segít a méregtelenítésben valamint részt vesz a hemoglobin és a vörösvérsejt előállításában. 19 különböző aminosavat tartalmaz, köztük az összes esszenciálisat is. Mindezekmellett B-, E- és A-vitamint tartalmaz valamint olyan ásványi anyagokat, mint a vas, a magnézium, a kalcium, a foszfor és a kálium. Antioxidáns hatása miatt erős rákellenes és immunrendszer erősítő tulajdonsággal rendelkezik.

A spirulina nem más, mint egy alga fajta, amit kiszárítva és porosítva kerül forgalomba. Szervezetünk szempontjából számos jó tulajdonsággal rendelkezik, nagyon magas antioxidáns tartalmú, amely szintén hatásos lehet a rákos megbetegedések megelőzésében. Magas a növényi fehérje tartalma, ezért hasznos lehet a vegetáriánusok és vegánok számára, illetve klorofilból és vasból is bőven találunk benne a B, C, D és E vitamin mellett.