Spenót, paradicsom, csirkemell. Ebből csak jó sülhet ki! 🙂 Most egy nagyon egyszerű ételt hoztam el neked. Tényleg annyira egyszerű, hogy egy konyhaszűz is elkészíti, de azért több helyen elrontható, ezért jó...
Diétás és fitnesz receptek
Könnyen elkészíthető fitnesz és diétás receptek életmódváltóknak. Mert erről is szól a Clean Eating táplálkozás.
Répás tojásragu üvegtésztával
Ismét egy saját találmányt hoztunk nektek. Az elképzelés valahol a hagyományos tojáspörkölttől indult el. Alapvetően tök ötletesnek tartom a szegényes konyha eme remekét (tudjátok ez az az étel, amikor a főtt...
Clean erőleves
Az erőleves sokunk kedvence. Van akinek a nagymamánál töltött vasárnapok emlékére, van akinél a téli megfázás orvossága miatt, de legtöbben illatáért és ízéért szeretjük. Maga az erőleves nem egészségtelen...
Juicy Lucy tonhalfasirt
A Juicy Lucy egy hamburger pogácsa fajta, aminek különlegessége a közepében meglepetésként előbuggyanó sajtból fakad. Amióta a Fald fel Amerikát sorozatban bemutatták a hazai hamburgerimádók kedvence is lett...
Clean csokimuffin
Allergiásoknak is megfelelő, glutén- és laktózmentes muffint hoztunk most nektek. A receptben nincs liszt, azonban a keményen diétázók mégse figyeljenek most ide, mert ez egy igazi ÉDESSÉG, ami bár a clean eating...
Spárgával szúrt sertésszűz
A sertésszűz a sertés legnemesebb része. Ugyanaz, mint a marhának a bélszín. Kevesen tudják, de alacsony zsírtartalma miatt egy remek remek alternatíva csirkemellre, persze árban picit húzósabb…habár a...
Szénhidrátmentes gofri
Szuperdiétás gofrit hoztunk most nektek, estére is tökéletes makrókkal. Ez a recept gluténmentes, nem vegan, de szinte teljesen ch-mentes. Egy gofri ugyanis csak 2.5g szénhidrátot és 2g zsírt tartalmaz! Receptünkben...
Répalepény és guacamole
A répa alapvetően egy sokoldalú zöldségünk, mely megérdemli, hogy a megszokottnál különlegesebb módon is felhasználjuk. Mai receptünkben ezért répalepényt (répafasírt, vagy répapogácsa, ki-hogy szereti)...
Szupervékony diétás, vegan pizza
Ha diétás pizzát szeretnél készíteni, akkor számos receptet találhatsz a neten. Lehet tésztát készíteni alternatív lisztekből, karfiolból, de akár túróból is. A sok lehetőség között azonban nehéz...
