Annak sem kell lemondani az egészséges táplálkozásról, aki a házias, magyaros ízeket szereti igazán. A hagyományos ételek a tudatos táplálkozás elvei alapján elkészítve mind ízvilágában, mind...
Diétás és fitnesz receptek
Könnyen elkészíthető fitnesz és diétás receptek életmódváltóknak. Mert erről is szól a Clean Eating táplálkozás.
Sertéskaraj serpenyős zöldségekkel
A magyar gasztrokultúra fontos tápláléka a sertéshús, amelyet az egészséges táplálkozás nevében sokan hajlamosak hanyagolni. Erre azonban semmi szükség, hiszen a hentesüzletekben és a piacokon kiváló minőségű...
Zöldségtál mogyorókrémes rizzsel
Nem vagyok vegán, de rendszeresen tartok húsmentes napokat, mert úgy vallom, ez a harmónia alapja a táplálkozásban. Ha minden nap húst eszel, akkor emésztőrendszered túlzott terhelésnek teszed ki, de ráadásul a...
Lisztmentes pizza
A pizza az egyik legkedveltebb étel a világon. Nem hiába, végtelen számú ízesítésben készíthető és viszonylag egyszerű elkészíteni. Kivéve, ha kerülöd a glutén, akkor a megfelelő tészta elkészítése bizony...
Diétás harcsapaprikás
A harcsapaprikás egy igazi magyaros “jóllakós” étel. Mint már tudjátok mi az ilyen ételeket is szeretjük újra feltalálni és egészséges, diétás, azaz “clean eating” módon elkészíteni. Most...
Diétás tavaszi tekercs
Vietnámi tekercs házilag? Ráadásul teljesen egészséges, diétás és mindenmentes is? Igen létezik. Recept tagoknak az oldalon.
Brokkolis szendvicskrém
Ha az ember a Clean Eating szerint táplálkozik a szendvicsek, gyors és hordozható reggelik kérdése nehézkesnek tűnhet. Oké ott van a zabkása, de azért azt is meg lehet unni és olyankor gyakran kívánunk valami...
Rukkolapesztós csirke édesburgonya pürével
Az Édesburgonya egy kifejettem diétásnak számító, rostokban és számos tápanyagban gazdag szuper gyökérzöldség. Zöldségek közül az egyik legtöbb vitamin benne található. Óriási A-vitamin bomba, ami miatt...
Diétás fánk
Diétás, cukormentes és zsírszegény fánk házilag? …habár a fánk szimpla kelt tésztás édesség, diétásan elkészíteni piszkosul nem egyszerű. Igény azonban van rá, már egy tucatnyian kérdeztétek tőlünk...
