Különleges ízek Receptek Haladóknak

Mexikói quinoasaláta

diétás qoinoa recept

Ahogy azt már korábban megírtuk a quionoa az egyik legjobb fehérjeforrás. Fehérjetartalma jóval magasabb, mint a gabonáké, és ami ennél is nagyszerűbb, hogy kivételesen tartalmazza az összes aminosavat, amire szükségünk van. A quinoa finom, karakteres enyhén mandulás ízzel rendelkezik, rendkívül tápláló étel, mely számos betegség megelőzésében és gyógyításában vállal jelentős szerepet. Egy superfoodról van tehát szó, de sajnos az ára is ennek megfelelő, hiszen az egyik legdrágább gabona. Ezért is jó, ha nem kísérletezünk vele, hanem egy tuti recepttel próbálkozunk. És mi lehetne tutibb, mint egy jó paradicsomos-babos mexikói receptnél, nemde? 🙂 Receptünkben bemutatjuk, hogyan kell elkészíteni a quinoát kíméletes módon úgy, hogy minél több tápanyagot megőrizzünk, de szerintünk az ízek is el fognak csábítani.

quinoa saláta vegan recept
Értékelés
Szavazatok: 1
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Elkészítési idő
40perc
Költség Kb. 800 Ft/adag
Tápanyagadatok
Mexikói quinosaláta
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 438 Zsírból származó energia: 207
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 23g 35%
Szénhidrát: 48g 16%
Fehérje: 12.5g 25%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

A recept tartalmának eléréséhez tagság szükséges.

Regisztrálj éves Clean Eating Életmódprogram tagságot, amivel elérheted a recepteket és sok minden mást is. Részletek...

Regisztráció / Belépés

Elkészítési idő
40perc
Költség Kb. 800 Ft/adag
Tápanyagadatok
Mexikói quinosaláta
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 438 Zsírból származó energia: 207
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 23g 35%
Szénhidrát: 48g 16%
Fehérje: 12.5g 25%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

A recept tartalmának eléréséhez tagság szükséges.

Regisztrálj éves Clean Eating Életmódprogram tagságot, amivel elérheted a recepteket és sok minden mást is. Részletek...

Regisztráció / Belépés

quinoa saláta vegan recept
Értékelés
Szavazatok: 1
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List

A tartalom eléréséhez regisztrálj tagságot, vagy jelentkezz be!

Életmódprogram tagság
14,990 Ft
Receptek elérése
365 napos tagság
Online tanácsadás
E-könyvek
Kalkulátorok és Étrendtervező
ÚJ! - Mintaétrendek
Recept tagság
4,990 Ft
Receptek elérése
365 napos tagság
Online tanácsadás
E-könyvek
Kalkulátorok és Étrendtervező
ÚJ! - Mintaétrendek

A szerzőről

Clean Eating Séf

Clean Eating Séf

A Clean Eating Magyarország gasztroguru csapata. A Clean Eating védjegy előírásainak megfelelő természetes és fitt recepteket tervezünk, makrókat számolunk. Ha pedig az eredmény egy finom és alakbarát étel, akkor főzünk, fotózunk és posztolunk.