Clean Pizza

Értékelés
Szavazatok: 1
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Clean Pizza
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 143 Zsírból származó energia: 27
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 3g 5%
Szénhidrát: 25g 8%
Élelmi rostok: 5g 20%
Cukrok: 1g
Fehérje: 12g 24%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.
Fogás Főétel
Konyha Olasz
Költség 1000-1500 Ft
Étrend Laktózmentes, Vegan
Elkészítési idő
50perc
Költség ~1200 Ft
Hozzávalók
Ennyi adagra: szelet
Tészta:
Ennyi adagra: szelet
Pizzaszósz:
Ennyi adagra: szelet
Feltét:
Fogás Főétel
Konyha Olasz
Költség 1000-1500 Ft
Étrend Laktózmentes, Vegan
Elkészítési idő
50perc
Költség ~1200 Ft
Hozzávalók
Ennyi adagra: szelet
Tészta:
Ennyi adagra: szelet
Pizzaszósz:
Ennyi adagra: szelet
Feltét:
Értékelés
Szavazatok: 1
Értékelés: 5
Tiéd:
Értékeld a receptet!
Funkciók
Hozzáad az étrendtervezőhöz:
Hozzáadtuk az étrendtervezőhöz.
Receptkártya nyomtatása
Add to Shopping List
This recipe is in your Shopping List
Tápanyagadatok
Clean Pizza
Mennyiség egy adagban
Energiatartalom: 143 Zsírból származó energia: 27
% DV (napi érték)*
Összes zsírtartalom: 3g 5%
Szénhidrát: 25g 8%
Élelmi rostok: 5g 20%
Cukrok: 1g
Fehérje: 12g 24%
* A százalékos napi értékek kétezer kalóriás étrendre vonatkoznak.

Elkészítés:

  1. A sütőt melegítsük elő 300 fokra
  2. Helyezzük az élesztőt és két pohár meleg vizet egy nagy tálba, majd tegyük félre egy kis időre
  3. Szeleteljük fel az összes hozzávalót
  4. Készítsük el a tésztát. Gyúrjuk össze az összes hozzávalót az élesztős vízzel. Csináljuk mindaddig amíg egy szilárd tésztagolyót nem kapunk. Majd tegyük félre egy tálban lefedve 10 percre.
  5. Vékonyan kenjük be a tepsinket kókuszzsírral, majd az egyenletesen elnyújtott tésztát helyezzük a tepsibe. Süssük kb 15 percig, ügyelve arra hogy a szélek ne barnuljanak meg. Esetleg az első 10 percben lefedhetjük alufóliával.
  6. Ha a tészta már szinte kész óvatosan vegyük ki és kenjük meg a szósszal, amit a hozzávalók összekeverésével kapunk. Tegyük rá az összes felaprított feltétet és egyenletesen oszlassuk el. Ezután süssük még kb 20-30 percig. Takarjuk le fóliával védve az égéstől!
  7. Amikor kész frissen tegyük ré a kockára vágott, vagy reszelt parmezánt, így az csak lágyan fog megolvadni. Diétás, vagy spórolási okokból nyugodtan kihagyhajtátok a sajtot, úgy is isteni finom ????