Ennyit fogsz karácsonykor hízni
A karácsony a kiadós lakomák ideje. A legtöbben ilyenkor kirúgunk a hámból, nem gondolunk a diétára, ami teljesen normális. Mindenkinek
A hatékony zsírégetés elmélete és számításai
Mindannyian tónusos testre vágyunk. Ennek nem mindig hiúságunk az oka, hiszen van, aki egészségügyi okokból és van, aki sportteljesítményén javítana
A méregtelenítésről
A detoxikáció, azaz a méregtelenítés fogalma vitatott az egészséges táplálkozás iránt fogékonyak körében, azon kívül pedig elutasítottsága igen magas. Sokan
A szénhidrát a barátod!
Manapság a szénhidrát maga a gonosz, amit minden erővel űzni kell. Egyes táplálkozási elméletek szerint csak a szénhidrát hizlal, függetlenül
A rizs fajtái
A rizs sokunk kedvenc körete Ázsiából érkezett az európai táplálkozásra. Bár a rizs a gabonák között a legtöbb szénhidrátot tartalmazza,
A fogyni vágyók legtipikusabb hibái
Szeretnél fogyni és a lehető legtöbb zsírtól megszabadulni? Íme 5 tipikus hiba, amit a lelkes diétázók elkövetnek, amelyek hátráltatják a