Tojásos wrap zöldségekkel recept
A rántotta és a tükörtojás helyett kínáljuk megkóstolásra a tojásos wrap “szendvicset”. Garantáljuk, hogy az ízorgia nem marad el!
Mediterrán ételek szíve: a padlizsán
Sütve? Grillezve? Esetleg krémként? A padlizsánból szinte bármi elkészíthető! A nyár egyik kedvenc alapanyaga…
Testépítők kedvence: a spárga
Nem véletlenül mondják, hogy a spárga a zöldségek koronázatlan királya. Nem hizlal, remek energiaforrás és tele van értékes nyomelemekkel.
Te tudod, hányféle étel készíthető a zöldborsóból?
A zöldborsó kiváló fehérjeforrás, tele van antioxidánsokkal, ráadásul az emésztést is segíti gazdag rosttartalmával.
Roston csirkemell bulgurral és párolt zöldségekkel
Egy klasszikus ebédvariáció, modern alapanyagokból. Így jellemezhető a csirkéből, bulgurból, édesburgonyából és zöldésgekből készülő ételt.
Ezeket a zöldségeket és gyümölcsöket fogyaszd télen
A betegségek elkerülése és a szervezetünk egészségének megőrzése érdekében fontos, hogy sok narancsot, kelbimbót és gránátalmát fogyasszunk.
Zöld turmixok, hogy teljes legyen a napod
A zöldségekből turmixok formájában szuper kis kiegészítőket lehet varázsolni a mindennapi étkezésekhez. Mutatjuk a tippeket!
Tavaszi shakshuka recept
Költözzön a konyhánkba a tavasz! Ismét beköszöntött a tavasz, megújul a természet, rügyeznek a fák és virágba borul a természet.
Balzsamecetes sült zöldségek és gyümölcsök
Egy újabb egészséges ínyencség szezonális zöldségekből, gyümölcsökből! A nyári hőségben könnyű salátákra, lédús gyümölcsökre vágyik az ember. Viszont ahogy beköszönt