Ha a minőségi, akár versenyszintű izomfejlesztés a cél, akkor bizony a diéta elengedhetetlen. Ha diéta akkor pedig a saláta jóbarátunk, hiszen a leveles salátafélék tápanyagban gazdagok, kalóriában viszont szegények. Önmagában a zöldség azonban nem elég ahhoz, hogy izomzatunk fejlődjön. Habár az esti órákban szénhidrátot a testépítő diétában nem szabad fogyasztani nem kevés fehérjére és némi zsírra viszont szükség van. A most összerakott salátánk ezt biztosítja, természetes összetevőkből, valódi húsból és véletlenül sem csirkemellsonkából, hiszen bajnokok olyat nem esznek. 🙂 A saliba mi egy kis minőségi sajtot is tettük, hiszen a tejtermékek nem feltétlenül kerülendők, élményben viszont hatalmasat tud adni a kiéhezett diétázóknak.
Ezt a salátát leginkább azoknak ajánljuk, akik szálkásítani szeretnének és a kemény edzés mellett fehérjeszükségletük kiemelt. Nem csak sok fehérjét, de változatos mikrotápanyagokat és zsírsavakat is tartalmaz annak érdekében, hogy a fejlődés biztosított legyen. Vacsorára, esetleg uzsonnára, ebédre is fogyaszthatod diétád periódusának és anyagcseréd szintjének megfelelően. A fogás nagyon gyorsan elkészül, így bármikor frissen összedobhatod
Ezt a receptet a Clean Eating Program részeként ingyen letöltheted! Nem vagy még tag? Próbáld ki most, egy hétre csak 90 Ft-ért! 300+ egészséges recept, 5 db e-könyv és tudástár vár rád! Kattints ide, és csatlakozz most az Életmódprogramhoz!
