Testalkat teszt a jó sportág, a hatékony edzés megtalálásához - Miként tudhatod meg, hogy testalkatod alapján milyen mozgásforma, milyen edzésterv való az egészség megőrzése mellett?
SzerzöClean Eating Hungary
Meghatározható e, hogy mikor ideális szénhidrátokat fogyasztanunk a nap folyamán?
Több, kapcsolódó tudományos publikáció áttanulmányozásával megvizsgáltuk (a teljesség igénye nélkül), hogy a szénhidrátok fogyasztásakor ”Clean Eating” szemszögből nézve kifejezetten fontos-e az időzítés. A következő cikk tehát a szénhidrátok időzített fogyasztásának napi elosztását veszi górcső...
Hogyan tartsuk be újévi fogadalmainkat?
Az év lezárása, az újév kezdete valamilyen formában mindannyiunkat megérinti. Szeretjük a gondolatot, hogy egy új kezdet áll előttünk, hogy „tiszta lappal” indulhatunk. Sokan ilyenkor szeretnek visszatekinteni az elmúlt évükre, és észrevenni azokat a dolgokat, amelyeket hiányoltak az életükből...
Védett: teszt
Ez a tartalom jelszóval védett, megtekintéséhez alul meg kell adni a jelszót: Jelszó:
10 lépés a hasi zsír leadásáért
Aggaszt az úszógumi? Nem kockásodik a hasad? Ha az elhatározás már megvan, hogy leadd a felesleget és készen állsz tenni érte, akkor add meg email címed, és ingyenesen elküldjük neked azt a pár lépést, amit mindenképp tarts be!