Fitness diéta Klasszikusok Clean módra Receptek Haladóknak

Diétás harcsapaprikás

Harcsapaprikás recept egészségesen, laktózmentesen

A harcsapaprikás egy igazi magyaros “jóllakós” étel. Mint már tudjátok mi az ilyen ételeket is szeretjük újra feltalálni és egészséges, diétás, azaz “clean eating” módon elkészíteni. Most ez következett soron, amit laktóz- és lisztmentes habarással készítünk, természetesen étolaj nélkül. Köretként pedig ugyan nem túrós csuszát, gondoltunk, de a tápanyagban gazdagabb hajdina tészta azoknak is ízleni fog, akik a reform ízekre kevésbé fogékonyak. Igyekeztünk az autentikus, eredeti változatot követni, így a mi harcsapaprikásunk ízében tökéletes, házias, azonban könnyebben emészthető, tápértékben gazdagabb fogás.  Készíthető az olcsóbb semleges ízű afrikai harcsából is, de az igazi halkedvelőknek a tiszai szürke harcsa felhasználását javasoljuk.  Egyébként mindkettő hazánkban tenyésztett, frissen elérhető fajta.

Ha egyszerűbben elkészíthető, de mutatós halételt keresel, akkor nézd meg pisztráng receptünket, ha pedig további egészséges finomságokra vágysz nézz körül tagsággal elérhető diétás recept gyűjteményünkben.

Reform harcsapaprikás hajdina tésztával

Diétás harcsapaprikás

Ezt az ínycsiklandó harcsapaprikást még a legszigorúbb fogyókúra alatt sem kell kihagynod!
Előkészület: 45 minutes
Elkészítés: 45 minutes
Típus: Főétel
Konyha: Klasszikus, Magyaros
Tálalás: 4 adag
Kalória: 310kcal

A recepthez jelentkezz be, vagy regisztrálj Clean Eating Életmódtagságot!

Reform harcsapaprikás hajdina tésztával

Tudtad, hogy a „Kapj rá!” kampány keretében a Budapesti Adventi Vásáron, a Szent István Bazilika előtt 2018. november 24. és 2019. január 1. között a vásár látogatói halat kóstolhatnak? A faház hétfőtől csütörtökig 10-21 óráig, péntektől vasárnapig 10-22 óráig tart nyitva. (December 24- én: 10-14 óráig, 31-én: 10-16 óráig, január elsején 10-20 óráig).

Kapj rá! kampány

Tématámogatás. Készült az Agrármarketing Centrum támogatásával