Ízletes tilápia, paradicsomos quinoával

A tilápia ellen és mellett is vannak érvek. Egyesek azt mondják, hogy a tenyésztési körülmények miatt nem érdemes fogyasztani, de tény az is, hogy húsa az egyik legjobb állagú és szinte alig tartalmaz zsírt. Mi azt javasoljuk fogyasszátok nyugodtan, de próbáljátok meg beszerezni megbízható helyről. Korábban már hoztunk egy tilápia receptet, most azonban sikerült kikísérleteznünk egy igazán kellemes fűszerezést. Hogy még pazarabb legyen köretként quinoát készítettünk, ami tovább növeli az egészséges tápanyagokat.

Ízletes tilápia, paradicsomos quinoával

Előkészület: 30 minutes
Elkészítés: 30 minutes
Típus: Főétel
Konyha: Egzotikus, Gourmet, Nemzetközi
Tálalás: 2 adag
Kalória: 472kcal

Ezt a receptet a Clean Eating Program részeként ingyen letöltheted! Nem vagy még tag? Próbáld ki most, egy hétre csak 990 Ft-ért! 300+ egészséges recept, 5 db e-könyv és tudástár vár rád! Kattints ide, és csatlakozz most az Életmódprogramhoz!

A quinoát a Magvilág webáruháztól szereztük be: Quinoa 500g

Nature

Tartalmainkat először hírlevél-olvasóinknak küldjük el. Iratkozz fel, hogy elsőként kapd meg leveleinket!

Tartalmainkat először hírlevél-olvasóinknak küldjük el. Iratkozz fel, hogy elsőként kapd meg leveleinket!

Olvass további hasznos tartalmakat:

A nagy rostmustra

Mik is azok a rostok? Minden rosttípusnak megvan a maga egyedi szerkezete és hatása az emésztőrendszerre és az egészségre. Pontosan milyen szerepük van? Lássuk!

Elolvasom