2020 más, mint a korábbi évek – és ez igaz a karácsonyra is. Sokan teljesen máshogy ünnepelnek, mint korábban, és népes gyülekezés, nagycsaládi karácsony helyett inkább szűkebb családi körben ünnepelnek.
Egy stresszes év végéhez érkeztünk, így különösen fontos, hogy az ünnepi időszakban egy kicsit pihenjünk, és minél kevesebbet stresszeljünk. Ebben szeretnénk kicsit segíteni – összeszedtünk néhány tippet és receptet, hogy ne kelljen extra kilók és totális kajakóma miatt stresszelnünk, hanem lemondások nélkül (!!!), mégis egészségesen élvezhessük a karácsonyt.
Mert a Clean Eating nem a legmondásokról szól, hanem egy olyan életmódról, amely segít, hogy egészségesek és fittek legyünk – miközben élvezzük az életet, élvezzük az ízeket, élvezzük az evést. Mert hiába mondják sokszor a fitneszoldalak, hogy az evés mechanikus művelet kéne, hogy legyen, hiszen lényegében üzemanyagról van szó a testünk számára, az étkezés nem csupán erről szól. Az étel összehozza az embereket, egy jó fogás élvezetet ad és komfortot – erre pedig különösen szükségünk van ezekben a nehéz időkben.
Együnk jól – és legyünk jól! Ezekkel a Clean tippekkel ez karácsonykor is menni fog!
Az alábbi írásból kiderül, hogyan készüljünk fel a karácsonyi időszakra, ha nem szeretnénk úszógumit a derekunkra, de (nyilván!) a finom ételekről sem akarunk lemondani:
https://cleaneating.hu/taplalkozas/5-tipp-hogy-plusz-kilok-nelkul-teljen-a-karacsony/
És persze karácsonyi ajándékkal is kedveskedünk neked – katt ide, és ingyen megkapod az ÖSSZES Clean receptet:
Clean Karácsony: olvasd és használd a Clean Eating recepteket ingyen!
Íme egy klasszikus német keksz, ami tuti sláger minden karácsonykor:
Természetesen a bejglit is elkészíthetjük szuperfinom Clean verzióban:
Clean karácsonyi bejgli
A vegán szeretteinknek is kedvezhetünk ezzel az ínycsiklandó vadassal:
Clean vadas
És persze még néhány fantasztikus karácsonyi édesség, amelyeket fogyasztva nem kell paráznunk a plusz kilók miatt:
https://cleaneating.hu/clean_dietas_receptek/desszertek/dietas-karacsonyi-edessegek/
Ha a fentiekre odafigyelünk, garantáltan sokkal egészségesebb karácsonyunk lesz – nem kell tartanunk a gyomorrontástól, a brutális kajakómától és zsírfeleslegtől sem kell tartanunk.
Jó készülődést és kellemes karácsonyi ünnepeket kívánunk!
Ha egészséget ajándékoznál karácsonyra – akár szeretteidnek, akár magadnak –próbáld ki a Clean Eating Életmódprogramot – 7 napos pénzvisszafizetési garanciával!
? 300+ egészséges, finom recept – hetente újabbakat küldünk
? Kipróbált, bevált mintaétrendek
? 5 db e-könyv, összesen több mint 15.000 Ft értékben!
? Hetente több Clean Eating cikk, hogy motivált maradj!
Kattints, és regisztrálj: bit.ly/csatlakozz-a-clean-eatinghez
