Agyalapi Archívum

Komoly edzések után valahogy mindig házias jellegű ebédre vágyom. Természetesen ilyenkor is csak CLEAN menū jōhet szóba, ezért készítettem a

Muffint sütni azért jó, mert pillanatok alatt kész van, sokféleképp variálható és könnyen szállítható. Ez a muffin recept pedig különlegesen

Idális a hétvégére, igazi fitness gofri! 😉 Ideális választás ez az egészséges desszert, FODMAP-diétához is ajánljuk!

Banános palacsinta . Még álmos reggeleken is gyorsan összedobható, hiszen nem kell vele pepecselni.

Íme egy igazi “mocskos” édesség, amit még akkor jószívvel is fogyaszthatsz ha diétázol. Istenifinom, tényleg csokis és lágy. Mindemellett olcsón

Bonyolultnak hagnzik, de ez egy rendkívül egyszerű különleges recept, amit bárki össze tud dobni 15 perc alatt. Tápanyagok 1 adagban Kalória:365,

A Tilápia egy egyre népszerűbb halfajta, melynek előnye, hogy húsa a hagyományos halfilékhez képest picit kevesebb zsírt és picit több omega-3

Néha a legegyszerűbb ötletek a legjobbak. Ez az étel pedig igazán egyszerű ötlet alapján készült mégis különleges bármilyen ínyencet lenyűgöző

Clean házi mogyoróvaj. Sütikbe, zabkására, kenyérre, vagy csak magában is fogyaszthatjuk.