Finom, ízletes és tápláló

Egy klasszikus ebédvariáció, modern alapanyagokból. Talán így is lehetne jellemezni a csirkéből, bulgurból, édesburgonyából és friss zöldségekből készített főételt, amely gazdag ízélményt nyújt, ugyanakkor értékes tápanyagokat tartalmaz. A mostani receptünkkel azoknak kívánunk kedvezni, akik a hasznosat az élvezetekkel szeretnék párosítani.

A teljes kiőrlésű gabonának számító bulgur remek alternatíva köretként, hiszen alacsony kalóriatartalma miatt diétázók, fogyókúrázok is bátran fogyaszthatják. Erősíti a csontokat, vitaminokban gazdag, ráadásul a szervezetünk számára létfontosságú omega-6-tartalma sem elhanyagolható.

Mellette helyet kapott a tányéron a napjainkban igencsak felkapott édesburgonya, melyet frissen és fagyasztva is meg lehet vásárolni a kisebb-nagyobb közértekben. Kiemelkedő béta-karotin forrás, ráadásul alacsony glikémáiás ételről van szó. A fogás fő elemét a csirkemell adja, amely bővelkedik fehérjében. Igény esetén párolt zöldségekkel és light öntettel lehet feltálalni ezt a főételt.

Roston csirkemell bulgurral és párolt zöldségekkel

Egy klasszikus ebédvariáció, modern alapanyagokból. Talán így is lehetne jellemezni a csirkéből,

bulgurból, édesburgonyából és friss zöldségekből készített főételt.

Elküldöm emailben Kinyomtatom

Előkészület: 5 minutes

Főzés: 15 minutes

Típus: Főétel

Konyha: Magyaros

Kulcsszó: bulgur, csirkemell, párolt zöldség

Tálalás: 2

Kalória: 262.8kcal

Cost: 2500 Ft

A recepthez jelentkezz be, vagy regisztrálj Clean Eating Életmódtagságot!

Reméljük megjött a kedved, hogy kipróbáld ezt a receptet is. Ha igen, készítsd el és írd meg Nekünk kommentben, hogy sikerült!

Saláta wrap recept

Dobd össze a kedvenc wrapedet egészséges verzióban és kezd egészségesen az új évet.

Nézd meg ezt a receptet!

Vegán zöldséges tészta recept

Vajon tényleg le kell mondanunk a tésztáról, ha életmódot váltunk? Hát persze, hogy nem!

Nézd meg ezt a receptet!

Répás tojásragu üvegtésztával

Nézd meg ezt a receptet!