Ezeket a fehérjében gazdag ételeket fogyaszd 2022-ben!
Ebben a cikkben elsősorban azokat a táplálékokat gyűjtöttük össze, amelyek bővelkednek fehérjében. Ezeket ne hagyd ki, ha fitt akarsz lenni!
Így izmosodj hús nélkül!
A csirkemell elengedhetetlen, ha kidolgozott izmokra vágysz. Vagy mégsem? A legjobb Clean fehérjeforrások. Csicseriborsó, szejtán, tofu.
Unod a csirkét és a rizst? Így építs izmot ínycsiklandó fogásokkal!
Ha izomnövelés, akkor a csirkemell szinte mindig ott figyel a bevásárlólista élén… De mi a helyzet, ha unjuk már – vagy épp nem eszünk húst?