• Bejelentkezés
  • Facebook
  • Pinterest
  • Instagram
Clean Eating Magyarország
  • Magazin
    • Táplálkozás
    • Fitness
  • Receptek
  • Tudástár
    • Tápanyag táblázatok
    • Laktóz táblázat
    • Rost táblázat
    • Étrendek
    • Étrendtervező
    • Tápanyag- és kalóriaszámláló
    • Édesítőszerek jellemzése
    • Táplálkozási lexikon
    • Kalkulátorok
  • E-book
    • A könyv
    • A szakácskönyv
    • 77 jótanács a tiszta táplálkozásért
    • Hardcore zsírégetés
    • Funkcionális italok
Clean Eating Magyarország
  • Magazin
    • Táplálkozás
    • Fitness
  • Receptek
  • Tudástár
    • Tápanyag táblázatok
    • Laktóz táblázat
    • Rost táblázat
    • Étrendek
    • Étrendtervező
    • Tápanyag- és kalóriaszámláló
    • Édesítőszerek jellemzése
    • Táplálkozási lexikon
    • Kalkulátorok
  • E-book
    • A könyv
    • A szakácskönyv
    • 77 jótanács a tiszta táplálkozásért
    • Hardcore zsírégetés
    • Funkcionális italok

szénhidrát

A szénhidrát, másnéven a szacharid egy a három nélkülözhetetlen makrótápanyag közül. Főként növényi forrásból bevihető tápanyagnak jelentős szerepe van az anyagcserénkben.  A szénhidrátot csökkentése sok esetben fogyást okoz, azonban túlzottan alacsony szénhidrátbevitel káros lehet. Ebben a témakörben a leggyakrabban ismert “makrót” tárgyaljuk ki.

Rezisztens keményítő – Minden amit tudnod kell

rejtett cukor élelmiszerek

Rejtett cukor – így ismerd fel bármiben

csicsóka

Erre jó a csicsóka

szénhidrátmentes köret ötletek

10 alacsony szénhidráttartalmú köret

makrók

Makrotápanyagok és forrásaik

Zsírégető táplálkozás szabályai és a mennyiségek számítása

A hatékony zsírégetés elmélete és számításai

egészséges gabonafélék

5 gabona, ami egészségessé tesz

cheat meal csalóétkezés a clean eatingben

Cheat meal – Ezt kell tudnod a csalóétkezésekről

Így táplálkozz este

A szénhidrát a barátod!

A Clean Eating filozófiája

Bulgur- Superfood a gabonák között

Így készíts tökéletes zabkását

A glikémiás index rejtelmei

A rizs fajtái

A nyers méz titkai

Clean Eating tippek reggelire

Granola, az ideális energiaszelet

Szénhidrát kisokos – amit a legfontosabb tudnod

Édesburgonya

© 2013-2019 Clean Eating® Minden jog fenntartva! CleanEating.hu Az oldalon található tartalom kizárólag szórakoztatásra szolgál. Egészségügyi problémák esetén, illetve bármilyen diéta vagy sport elkezdése előtt kérd ki háziorvosod véleményét!

  • Rólunk
  • Impresszum
  • Adatkezelés
  • ÁSZF
  • Médiaajánlat