Interjú Balogh Robin IFBB profival
– Mióta sportolsz és hogyan jött az életedbe a testépítés? 12 eve sportolok versenyszerűen. Az elso sport életemben, mint majdnem
Jasztrab Katalin villáminterjú
– Az Arnold Sports Festival-on lenyűgöző formával 3. helyet hoztad bodyfitness-ben, amihez szívből gratulálunk! Eredetileg azonban bikinire készültél. Hogyan jött
Az esszenciális aminosavak szerepe a testépítésben
Fehérjéből épülnek fel izmaink, inaink, szerveink, mirigyeink, körmeink és a hajunk is. A fehérjét aminosavak alkotják, melyek a gyomorban bomlanak ki a
Proteinfogyasztás precízen
Nem kell ahhoz testépítőnek lenned, hogy tudd, az edzésed akkor lesz igazán eredményes, ha megfelelő mennyiségű fehérjét fogyasztasz. A proteinben
Interjú Kiss Virággal
Először is engedd meg, hogy gratuláljak, hiszen igazán eredményes év áll mögötted. Így az év utolsó hónapjában mire emlékszel vissza