Clean Eating alacsony költségvetéssel
“A clean eating drága hobbi, sznobok és dúsgazdagok hóbortja” – megkaptuk már ezerszer ezt az igazságtalan kijelentést, amivel rendszeresen magyarázkodnak
Életmódváltást segítő tanácsok
Sokan kértek tőlünk tanácsadást, hogyan térhetnétek át sikeresen a clean eatingre. Tapasztalatok alapján a legtöbben időhiány miatt csak szeretnék elkezdeni
Az 5 legegészségtelenebb táplálékkiegészítő, melyeket inkább ne fogyassz!
A táplálék kiegészítők megítélése nagyon pozitív a fitnesz/egészséges táplálkozás iránt érdeklődők szemében. Ez azonban részben hamis képeken alapul. Habár léteznek
A méregtelenítésről
A detoxikáció, azaz a méregtelenítés fogalma vitatott az egészséges táplálkozás iránt fogékonyak körében, azon kívül pedig elutasítottsága igen magas. Sokan
Így használd a chia magot
Miért annyira jó? A chia mag nem újdonság. Ma már szinte nem létezik olyan táplálkozással, vagy akár fittséggel kapcsolatos blog,
Amit tudnod kell a proteinfogyasztásról
Fehérje, azaz protein. Egy anyag, amelyről az átlagember annyit tud, hogy „ebből lesz az izom”. Az átlag kondis szerint a
Ezért fogyassz gyömbért!
Elősegíti a zsírégetést, gyógyítja az ízületeket és még rengeteg gyógyhatása miatt a gyömbér az egyik legegészségesebb fűszernövényünk. Írásunkban most megtudhatod
Spárga – fitt és egészséges
Nemrég még a kiváltságosok eledele volt, ma már bárki beszerezheti, különösen szezon alatt, ami áprilistól júliusig tart. Az egyik legkevesebb
8 szuperhasznos funkcionális zöldség- és gyümölcsital
A funkcionális italok optimális arányban tartalmaznak olyan tápanyagokat mellyel egészséged, szépséged egy bizonyos területére gyakorolnak pozitív hatást. Azért jók ezek,