Desszertek

Dinnye pizza recept

dinnye_5

Frissítő desszert kánikula idején

A görögdinnye a nyári szezon egyik legjobb gyümölcse, amit nemcsak magában vagy fagyi formában, üdítőbe téve de még salátába is érdemes használni. A dinnye jótékony hatásainak egy külön cikket is szenteltünk, igazi jolly joker, ha egészségtudatosan táplálkozunk.

Ha nyár, akkor dinnye, szeletem!

Mutatunk egy látványos desszertet, amit egyetlen szelet dinnye, némi görög joghurt, egy kis menta és gyümölcs segítségével varázsolhatunk magunknak. A dinnye szeleteket könnyű szerrel pizzaszeleteket imitáló desszertté alakíthatjuk és csak a fantáziánk szabhat határt, hogy mi kerüljön rá feltétnek. Nagy mutatós és ötletes nyári finomság, ráadásul percek alatt elkészíthető.

dinnye_7

Dinnye pizza recept

Frissítő desszert kánikula idején.
Előkészület: 5 minutes
Főzés: 1 minute
Típus: Desszert
Konyha: Egzotikus
Kulcsszó: desszert, dinnye, egészséges, nyár
Tálalás: 2
Kalória: 141.9kcal
Cost: 1500 Ft

Hozzávalók

  • 2 szelet dinnye
  • 1 marék áfonya
  • 1 marék ribizli
  • 1 db őszi barack
  • 1 marék szeder
  • 2 ek görög joghurt
  • 1 szál menta

Elkészítés

  • Vágjunk egy karika dinnyét, és szeleteljük fel a pizzához hasonlóan. A többi gyümölcsöt készítsük elő: szeleteljük fel a barackot. Használhatunk fagyasztott bogyós gyümölcsöket is.
    dinnye_5
  • Minden szeletre tegyünk egy kevés joghurtot, díszítsük a bogyós gyümölcsökkel, cikkekre vágott barackkal és egy kevés mentával.
    dinnye_7
  • Kis extrázásként bátran szórjuk meg durvára vágott mandulával vagy pisztáciával is. Hidegre hűtve fogyasszuk!

Tápanyagok

kalória: 141.9kcal | szénhidrát: 33.9g | fehérje: 4.2g | zsír: 0.8g | telített zsír: 0.1g | egyszeresen telített zsír: 0.3g | egyszeresen telített zsír: 0.2g | koleszterin: 0.8mg | rost: 3.1g | cukor: 27.5g
Elkészítetted?Pineld a @CleanEatingHU vagy jelöld: #cleaneatinghu!

 

Reméljük megjött a kedved, hogy kipróbáld ezt a receptet is. Ha igen, készítsd el és írd meg Nekünk kommentben, hogy sikerült!

Jó étvágyat és sikeres életmódváltást kívánunk!

További könnyed, ízletes recept javaslataink:

Epres-zabos energia smoothie

Egy finom epres smoothie reggelire, és garantáltan fel leszel töltve egész napra!
Nézd meg ezt a receptet!

Szedres kásakrém

Egy teljesen vegán, és ha megfelelő zabból készíted,gluténmentes zabkása alapú desszert recept! A szeder tele van E- és K-vitaminnal,vassal és kalciummal, már csak ezért is érdemes kipróbálnod ezt az egyszerű ésnagyszerű reggelit.
Nézd meg ezt a receptet!
zabkásakrém - desszert recept
Tetszett? Oszd meg :)