Rejtett cukor – így ismerd fel bármiben
Az élelmiszeripar nagyon trükkös és próbálja elrejteni a szemed elől ha cukrot használ. Meglepő, de olyan ételekben is fellelhető a
Pálmazsír – ezt kell tudnod
A pálmazsír, melyet gyakran, – de helytelenül – pálmaolajnak is neveznek az egyik legnagyobb mennyiségben fogyasztott zsírfajta a világon. Mondhatjuk,
Másnaposság ellen táplálkozással!
Ugyan a Clean Eating az alkoholfogyasztás mellőzését javasolja, de mint már tapasztaltátok nem vagyunk a táplálkozási fanatizmusok hívei. Ezért úgy
Felvágottak – együk, vagy sem?
A felvágottak furcsa ételek. Elvileg mindenki tudja mennyire egészségtelenek, mégis imádjuk a különféle szalámikat, párizsikat, vagy éppen a csirkemellsonkát. Legtöbbünk
Arzéntartalmú élelmiszerek
Ma egy kevésbé pozitív témáról lesz szó. Az utóbbi években egyre ismertebb, hogy egyes ételek tartalmaznak egy igen káros anyagot,
Ennyit fogsz karácsonykor hízni
A karácsony a kiadós lakomák ideje. A legtöbben ilyenkor kirúgunk a hámból, nem gondolunk a diétára, ami teljesen normális. Mindenkinek
Édesítőszerek
Ha kedveled az édességeket, tudnod kell, hogy nem valamilyen dekadens függőség, vagy speciális igényeid miatt van. Az édes íz szeretete
Az 5 legegészségtelenebb táplálékkiegészítő, melyeket inkább ne fogyassz!
A táplálék kiegészítők megítélése nagyon pozitív a fitnesz/egészséges táplálkozás iránt érdeklődők szemében. Ez azonban részben hamis képeken alapul. Habár léteznek
Cheat meal – Ezt kell tudnod a csalóétkezésekről
A csalóétkezés nem szentségtörés, de ésszel kell csinálni. Megmutatjuk, hogyan csalj úgy, hogy ne károsítsd egészséges és ne tedd tönkre