Így védd meg emésztőrendszered egészségét Az emésztőrendszer egészsége sokkal több mindenről szól, mint gondolnád! Nem csak a gyomor fájdalmairól, vagy az anyagcsere sebességéről van ugyanis Tovább olvasom »
FODMAP diéta – az emésztési gondok ellen Puffadás, hasi görcsök, hasmenés – Kellemetlen panaszok, melyek ritkán mindannyiunkkal előfordulnak, főleg amikor a szokásosnál többet, vagy nehezebbet ettünk. Sokaknál Tovább olvasom »
Amit a rostdús táplálkozásról tudnod kell A clean eating táplálkozás egyik alapja, a magas rostfogyasztás. Mi most eláruljuk azt is, hogy milyen előnyökre számíthatsz, ha napi Tovább olvasom »
Marhahús a clean eatingben? A táplálkozási elvek sokasága között ma már mindenről terjed érv és ellenérv is. Sokak szerint a marhahús egy túlzottan nehéz, Tovább olvasom »