Bomba alakot szeretnél a nyárra? Ideje most nekilátni, mutatjuk a tippeket! Amennyiben bomba alakot szeretnél a nyárra, ideje már most hozzálátni a felkészüléshez. Mutatjok, hogy milyen tippeket érdemes megfogadni már most! Tovább olvasom »
Nincs időd edzeni? 5 tipp ennek megváltoztatására Testmozgásra időt szakítani nem is olyan egyszerű. Kövesd ezt az úmtutatót és segítünk, hogy beleférjen a mindennapokba. Tovább olvasom »
Célkitűzés mesterfokon – tervezd a célodat okosan! Milyen a jó cél? A SMART módszer segítségével könnyen megtalálhatjuk. Tovább olvasom »