6 szokás az egészségesebb étkezésért
Rengeteg témáról szó volt oldalainkon eddig, de rengeteg témában van még lemaradásunk is. Mai írásunkban úgy döntöttünk, hogy öt olyan
Ennyit fogsz karácsonykor hízni
A karácsony a kiadós lakomák ideje. A legtöbben ilyenkor kirúgunk a hámból, nem gondolunk a diétára, ami teljesen normális. Mindenkinek
5 egészséges és zsírégető tea
Lehet zöld, fekete, vagy fehér, fogyaszthatják forrón, vagy hidegen, a tea 5000 éve jelen van az ember táplálkozásában frissítő íze,
Így táplálkozz este
Ha egészséges táplálkozás a téma gyakran elhangoznak olyan mondatok, mint az „Este 6 után már nem eszem”, a “Sosem vacsorázom”,
A glikémiás index rejtelmei
Számtalanszor halhattad már a glikémiás index kifejezést, amelyre számos diétás szakértő mellett többször mi is hivatkoztunk néhány étel meghatározásnál. Azonban
A fogyni vágyók legtipikusabb hibái
Szeretnél fogyni és a lehető legtöbb zsírtól megszabadulni? Íme 5 tipikus hiba, amit a lelkes diétázók elkövetnek, amelyek hátráltatják a