Nincs időd edzeni? 5 tipp ennek megváltoztatására
Testmozgásra időt szakítani nem is olyan egyszerű. Kövesd ezt az úmtutatót és segítünk, hogy beleférjen a mindennapokba.
Tervezd a futást hosszútávra! Tippek kezdőknek
A futás fitten tart és olyan sport, amit könnyű elkezdeni. Legújabb cikkünkben összegyűjtöttünk pár hasznos tippet kezdők számára. Fuss neki!
7 munkahelyi közérzetjavító tipp – Főnökként ezt teheted az alkalmazottakért
7 egészségjavító tipp, hogy jobban érezzük magunkat a munkahelyen. Főnököknek kötelező, ha motiválni akarják dolgozóikat.
9 érv nőknek a súlyzós edzésre
Félsz a férfiasodástól és súlyzók helyett maradsz a szobabiciklinél? Megmutatjuk, hogy nem kell aggódnod és milyen előnyöket remélhetsz a súlyzós
Így lehetsz saját magad személyi edzője!
Egyedül edzel? Megmutatjuk mire ügyelj, hogy biztonságban fejlődhess.
Életmódváltást segítő tanácsok
Sokan kértek tőlünk tanácsadást, hogyan térhetnétek át sikeresen a clean eatingre. Tapasztalatok alapján a legtöbben időhiány miatt csak szeretnék elkezdeni
Interjú Rákóczi Gabival
Először is engedd meg, hogy gratuláljak, igazán eredményes év áll mögötted. Így lassan az év vége közeledtével mire emlékszel a
Interjú Balogh Robin IFBB profival
– Mióta sportolsz és hogyan jött az életedbe a testépítés? 12 eve sportolok versenyszerűen. Az elso sport életemben, mint majdnem
5 szabály a hatékony izomnöveléshez
Hónapok, évek óta edzel és próbálsz odafigyelni az étkezésre is, mégis alig látod magadon a fejlődés jeleit? Ha a válasz igen, megnyugtatlak, ezzel