vitamin
A vitaminok olyan molekulák (mikrotápanyagok), amelyek kis mennyiségben nélkülözhetetlenek az élőlények számára. Egy részüket a szervezet állítja elő, míg másokat tápanyag formájában kell bevinni. Az emberi szervezet számára 13 olyan szükséges vitamin van és ezeket két csoportba oszthatjuk: vízben- vagy zsírban oldódó vitaminok.
Szépségápolás fügével? Igen!
Ezekkel az ételekkel láthajuk el KOLLAGÉNNEL a testünket
Mediterrán ételek szíve: a padlizsán
A nyár egyik kedvenc alapanyaga: főzőtök
Ropogtatnivaló? Desszert? Főétel? A sajt a Te alapanyagod!
Testépítők kedvence: a spárga
Te tudod, hányféle étel készíthető a zöldborsóból?
Roston csirkemell bulgurral és párolt zöldségekkel
8+1 érdekesség a tojásról, a legősibb táplálékunkról
Medvehagyma, a tavasz csodája
A húsvét különlegessége: vírusölő torma (recepttel)
Szuperélelmiszer-tudástár a hétköznapokra
Almás pite, a tökéletes desszert (recepttel)
Popeye a tengerész csodafegyvere: a spenót
Sütőtök, az őszi vitaminbomba
A szőlő egészséges?
Tahini, egy egészséges krém szezámmagból
Kivi gyümölcs, a superfood
Így válaszd ki a megfelelő C-vitamint
Erre jó a csicsóka
Mangó, a gyümölcsök királya
Téli vitaminpótlás
A D-vitamin
Vegan húspótlás
Ribizli, a nyári vitaminbomba
Útmutató az antioxidánsokhoz
Folsav (B9) a boldogság vitaminja
A cékla szerepe az egészséges táplálkozásban
Csíra – az élelmiszer, ami maga az élet
A gránátalma
Táplálkozz a szépségedért!
Egzotikus gyümölcsök: furcsák és finomak
Superfood – szuperételek az egészségért
A nyers méz titkai
A vitaminok és Te!
