Tonhalsaláta
Fehérje, zsír és szénhidrátok megfelelő aránya, bőséges vitamin-és ásványianyag-forrás rejtőzik ebben a salátában.
Berkenyés saláta
Ez a friss berkenyés saláta ízletes, és egyben tápláló kiegészítője egy kiegyensúlyozott ebédnek vagy vacsorának.
Egy igazi superfood: a különleges berkenye
A berkenye egy csoda vitaminbomba, amely különlegesen fanyar íze ellenére is változatosan felhasználható a konyhában.
A gyökérzöldségek különleges gyöngyszeme: a zellergumó
A zellergumó barátságtalan külseje mögött valódi tápanyagbomba rejtőzik, ami izgalmas lehetőségeket kínál a konyhában is.
Reteklevél pesztó
Tudod, milyen sokféleképpen fel tudod használni a retek levelét? Íme egy remek pesztó recept, melynek összetevőit kedvedre tudod variálni.
Amerika ajándéka: a zöldbab
A zöldbab – vagy más néven ceruzabab – egy rendkívül népszerű és sokoldalú hüvelyes, amely világszerte meghódította a konyhákat.
A méltatlanul háttérbe szorított zöld leveles: a mángold
Mi mindenre jó a mángold? Vércukorszint-szabályozás, gyulladáscsökkentés, sebkezelés, vérzéscsillapítás… Na de nem árulunk el mindent előre! Olvasd el cikkünket!
Mángoldos quinoa saláta
A Clean mángoldos quinoa saláta nem csak finom és különleges, de tápláló, könnyű fogás is egyben. Készítsd el Te is!
Az egyik legizgalmasabb őszi kincs: a birsalma
Az őszi időszak egyik legfontosabb terménye nem csak egyedülálló ízvilágával, de tápanyagtartalmával is gazdagítja a konyhát. Élelmiszer-kisokosunkban ezúttal a birsalmát vettük nagyító alá.