Tepsis csirkecomb párolt zöldséggel
Ha egyszerű de nagyszerű, ugyanakkor egészséges ebédre vágysz, ami pikk-pakk elkészül, ezt a receptet neked találtuk ki!
Ha egyszerű de nagyszerű, ugyanakkor egészséges ebédre vágysz, ami pikk-pakk elkészül, ezt a receptet neked találtuk ki!
A könyvben a szerző feltárja a zsír számos bonyolult tulajdonságát, beleértve a zsír összetételét és testi szervként való működését.
Ha meglátjuk, vagy meghalljuk ezt a szót, hogy zsír, akkor általában az ellenkező irányba kezdünk el futni. Pedig egyáltalán nem kellene!
Íme a szezámpaszta, másnéven a tahini. Egy egészséges öntet szezámmagból, tele jó zsírokkal és rengeteg fehérjével. Cikkünkből megtudhatod milyen egészséges hatásokkal bír a tahini.
A pálmazsír, melyet gyakran, – de helytelenül – pálmaolajnak is neveznek az egyik legnagyobb mennyiségben fogyasztott zsírfajta a világon. Mondhatjuk,
A tojás meglehetősen komoly eleme a táplálkozásnak. Sokan napi szinten eszik, de sokan teljesen száműzték étrendjükből a magas koleszterinszint miatt.
Nem mindig egyszerű kiigazodni a makrók világában. Ezért mai írásunkban megpróbáljuk összeszedni tömören, hogy mik azok ezek a tápanyagok és
Mindannyian tónusos testre vágyunk. Ennek nem mindig hiúságunk az oka, hiszen van, aki egészségügyi okokból és van, aki sportteljesítményén javítana
Miért annyira jó? A chia mag nem újdonság. Ma már szinte nem létezik olyan táplálkozással, vagy akár fittséggel kapcsolatos blog,