Szénhidrát kisokos – amit a legfontosabb tudnod
Egyszerű, összetett és csökkentett szénhidrátok. Fogalmak, melyekkel a legtöbben nincsenek tisztában. Pedig kétségkívül a legfontosabb alapismeret minden alakjára figyelő, vagy csupán
Édesburgonya
Az édesburgonya(más néven batáta)< magyar neve megtévesztő, ugyanis bár a megvastagodott tároló-gyökere, amelyet étkezéshez használnak, nagyon hasonlít az általunk kedvelt
Kókuszzsír – a legegészségesebb zsíradék
Tudtad, hogy létezik egy tökéletesen egészséges zsír, amit főzésre, sütésre, vagy akár bőrhidratálásra is használhatsz, jól illeszkedik bármelyik diétába és