tőkehal témakör -

Rántott hal kókuszos bundában. Nincsen karácsony hal nélkül. Most egy különleges bundával emeljük a tétet, ami nem más mint a kókuszreszelék.

Mediterrán tőkehal. A tőkehal naturális íze miatt az egyik legnépszerűbb halfaj. Ideális választás lehet, ha kezdő halfogyasztó vagy.

Tőkehalfilé ázsiai brokkolival. A fogással rengeteg proteint és minimális zsírt vehetsz magadhoz, emellett gazdag Omega-3-ban is.

Tőkehal üdítő joghurtszósszal. A fő összetevő ezúttal a tőkehal, de a legtöbb fehér húsú hallal remekük működik.