Gyakran vagy fásult? Nincs kedved semmihez? Változtatnál, de nincs erőd hozzá? Mutatunk pár apró trükköt, amelyekkel sokkal vidámabb, energikusabb és fittebb leszel!
SzerzöNLD
Hogyan adj le 10 kilót a nyárra – erőfeszítés és csodaszerek nélkül?
Felszaladt néhány kiló, és megszabadulnál tőlük, de nem akarsz koplalni, és eleged van az órákig tartó, fárasztó edzésekből? Itt a megoldás!
Unod a csirkét és a rizst? Így építs izmot ínycsiklandó fogásokkal!
Ha izomnövelés, akkor a csirkemell szinte mindig ott figyel a bevásárlólista élén... De mi a helyzet, ha unjuk már – vagy épp nem eszünk húst?
Karanténkilók? Lustaság? Szorongás? – Íme 4 tipp, hogy legyőzd őket!
Most különösen fontos, hogy megőrizd testi-lelki egészségedet – azonban a stressz és a szorongás miatt ez sokkal nehezebb. Íme 4 tipp!
5 ínycsiklandó recept, hogy szuperfitt tavaszod legyen!
A téli nehéz ételek után ideje kicsit könnyebbre vennünk a figurát: íme 5 szuper tavaszi Clean Eating recept, amivel formába lendülhetünk.
Ételek szuperhősöknek – 5 superfood, amivel kimaxolhatod a diétádat!
Akadnak ételek, amelyekkel sokkal hamarabb elérheted a célodat – legyen szó fogyásról vagy izomnövelésről. Íme 5 ilyen superfood!
3+1 trükk, amivel sokkal könnyebben fitt leszel az otthonlét alatt!
Ezekben a nehéz időkben különösen könnyű elhagyni magunkat. Szerencsére egy-két trükkel könnyen és élvezetesen formába lendülhetsz!
Ezzel a Clean étellel sokkal hamarabb formába lendülhetsz!
Akadnak olyan ételek, amelyekkel lehetetlen mellélőni – mégis túl kevesen fogyasztják őket. Íme egy nagy kedvencünk!
Édes élet – bűntudat nélkül! A legjobb Clean Eating desszertek
Időnként mindannyian megkívánjuk az édességeket – és nem kell ellenállnunk a kísértésnek diéta alatt sem ezekkel a Clean desszertekkel!