Itt a nagy vitamin-tudástár A bőrünk, a szemünk és a csontjaink egészségéért más és más szerves vegyületek járulnak hozzá. Íme, ezeket érdemes tudni a vitaminokról! Tovább olvasom »
Popeye a tengerész csodafegyvere: a spenót A spenót az összes többi zöldséggel összevetve kiemelkedően sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Fogyaszd nap mint nap! Tovább olvasom »
Ha ősz, akkor gesztenye! Szereted a gesztenyét? Remek táplálékforrás, mivel lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmaz, így hosszabb távon csökkenti az éhségérzetet. Tovább olvasom »