
Szezonális étkezés: buktatók és tippek
Mi a szezonális étkezés, és miért fontos eszerint táplálkozni? Mi az, amire szezonálisan a legnagyobb szüksége van a szervezetünknek?
Mi a szezonális étkezés, és miért fontos eszerint táplálkozni? Mi az, amire szezonálisan a legnagyobb szüksége van a szervezetünknek?
Az egres védi a szív egészségét, támogatja az agy működését, de még a vércukorszint stabilizációjáért is sokat tehetünk vele.
A málna egy igazi csodagyümölcs. Napi 3 maréknyi elfogyasztásával sokat tehetünk a látásromlás visszaszorításáért.
A sárgadinnye fagylaltként, gyümölcssalátában, de akár smoothie formájában is elkészíthető! Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag!
Ez az ízletes mediterrán gyümölcs remek energiaforrás a nyári hónapokban, ráadásul kifejezetten jótékonyan hat a szervezetünkre.
A gluténérzékenység, azaz más néven a coeliakia a 21. századi népesség egyik legszélesebb körben elterjedt betegsége. Ezekre figyelj oda!
Dobd fel a reggeleidet ízletes gyümölcsturmixokkal! Mutatjuk, hogy milyen összeállításban javasoljuk a fogyasztásukat.
Amennyiben gyomorégés gyötör, esetleg magas koleszterinszinttel küzdesz, úgy a citrom lehet a megoldás a problémáidra.
A betegségek elkerülése és a szervezetünk egészségének megőrzése érdekében fontos, hogy sok narancsot, kelbimbót és gránátalmát fogyasszunk.