paradicsom Archívum

Íme egy diétás, de mégis gazdag saláta recept, csirkével, friss zöldségekkel, mellyel akár testépítők is fedezhetik igényeiket.

Ma egy magyaros fogást készítünk, amely alacsony zsírtartalom mellett, rostokban, valamint fehérjékben gazdag.

Sertéskaraj serpenyős zöldségekkel. A magyar gasztrokultúra fontos tápláléka a sertéshús, ezért ma a karaj elkészítését mutatjuk be.

Lisztmentes pizza. Ez a tészta egyáltalán nem morzsálódik, sőt meglepően rugalmas, így garantáltan nem fog szétesni.

Diétás harcsapaprikás., amit laktóz- és lisztmentes habarással készítünk. Köretként pedig tápanyagban gazdagabb hajdina tészta.

Szokásunkhoz híven teljes ételt mutatunk, amit csirkével észöldségekkel pakoltunk meg, hogy biztosan megadj mindent a testednek.

Protein frittata. A mi fritattánk tojásfehérjéből készül, így zsír szinte csak a benne lévő füstölt lazacból van.

Csicseriborsó ratatouille. Az ételt egyébként ebédre és vacsorára is eheted. De kipróbálhatod párolt basmati rizzsel is.

Bolognai zöldséges csirkemell. Az étel egyébként nagyon olcsó és könnyen is elkészíthető.