A tesztoszteron szint növelése természetesen
Mit kell tudni a tesztoszteronról? A tesztoszteron a legfontosabb férfi szexuális hormon, aminek jelentős szerepe van a férfiak egészséges, erőteljes
Interjú Balogh Robin IFBB profival
– Mióta sportolsz és hogyan jött az életedbe a testépítés? 12 eve sportolok versenyszerűen. Az elso sport életemben, mint majdnem
Az élelmiszerek legveszélyesebb adalékanyagai
A clean eating életmód legalapvetőbb szabálya a mesterséges adalékanyagok teljes tiltása. Mi nem hiszünk az “mértékletesség elvében” olyan vegyszerekkel szemben amik a szervezetben
Táplálkozás és edzés testtípus szerint
Habár senki sem születik tökéletes alakúnak, be kell ismerni, hogy a természet nem teljesen igazságos, hiszen vannak szerencsésebb és kevésbé
A vitaminok és Te!
A vitaminok olyan szerves molekulák, amelyekre kis mennyiségben ugyan, de nélkülözhetetlen egy élőlény számára, viszont kellő mennyiségben az előállítására nem
Clean üdítőitalok házilag
Kétféle üdítőital kapható Magyarországon: a hizlaló és mérgekkel teli, valamint a nem hizlaló, de cserébe még több méreggel teletömött. Pedig
Mogyoróvajas Proteinlabda
Imádjuk ezt a proteinlabdácskákat, mert finom, gyorsan elkészíthető napközben fogyasztható édesség, ami akár egy kisebb étkezést is helyettesíthet.
5 szabály a hatékony izomnöveléshez
Hónapok, évek óta edzel és próbálsz odafigyelni az étkezésre is, mégis alig látod magadon a fejlődés jeleit? Ha a válasz igen, megnyugtatlak, ezzel
Interjú Gál Bálinttal
Akik nyomon követik a testépítés világát már ismernek. Azoknak akik viszont nem pár szóban bemutatnád magad? Sziasztok, köszönöm a lehetőséget