Ilyen a nyerő fitneszmodellek diétája
A formás test alapja a jó táplálkozás. Ezt legjobban a fitneszmodell versenyző lányok tudják, akik a versenyek és rendszeres fotózások miatt
Így táplálkozz este
Ha egészséges táplálkozás a téma gyakran elhangoznak olyan mondatok, mint az „Este 6 után már nem eszem”, a “Sosem vacsorázom”,
A Clean Eating filozófiája
Nem diéta, hanem életmód! A clean eating az elmúlt években egyre népszerűbb Magyarországon. Bár számos divatos diéta létezik, a különféle
Egészséges liszthelyettesítők
Ha szeretnénk lecserélni a finomlisztet, szerencsére nagyon sok lehetőség áll rendelkezésünkre. Ha sütni, panírozni, sűríteni szeretnénk csak meg kell keresnünk
A glikémiás index rejtelmei
Számtalanszor halhattad már a glikémiás index kifejezést, amelyre számos diétás szakértő mellett többször mi is hivatkoztunk néhány étel meghatározásnál. Azonban
Egészséges salátaöntetek
A salátákról az első ami eszünkbe jut az egészség. Nem igaz ez akkor, ha éttermekben, vagy boltokban kapható saláták esetében
Interjú Gál Bálinttal
Akik nyomon követik a testépítés világát már ismernek. Azoknak akik viszont nem pár szóban bemutatnád magad? Sziasztok, köszönöm a lehetőséget
Horváth Frida fitness modell
Hogyan és mikor csöppentél a fitnesz világába? Az egész úgy kezdődött, hogy a szüleim edzőterem tulajdonosok lettek Székesfehérváron, az akkori
“Csak szükségeset és minőséget” – Pletser Ádám
– Mióta sportolsz és hogyan kerültél a versenyzés világába? Sziasztok! Köszönöm a lehetőséget, hogy pár dolgot megoszthatok magamról. A sporttal