Kókusztejes lencseragu vadrizzsel és grillezett cukkinivel
Ha szereted a lencsét, azért, ha nem a kedvenced, akkor pedig azért próbáld ki ezt a receptet! A különleges ízélmény garantált, ígérjük, nem fogsz csalódni.
Zöldségekkel dúsított fasírt
Már nem csak a főzelékeket lehet színesíteni, lisztmentesen készíteni izgalmas fűszerezéssel, hanem a fasírtokat is variálhatjuk, dúsíthatjuk kedvünkre. Most épp egy ilyen receptet hoztunk neked.
A gyökérzöldségek különleges gyöngyszeme: a zellergumó
A zellergumó barátságtalan külseje mögött valódi tápanyagbomba rejtőzik, ami izgalmas lehetőségeket kínál a konyhában is.
Zabkása chia maggal
Ha a zabkásához körültekintően választod ki az összetevőket és megfelelően, áztatással készíted el, könnyedén kiegyensúlyozott napindító étkezést varázsolhatsz magadnak.
Mángoldos quinoa saláta
A Clean mángoldos quinoa saláta nem csak finom és különleges, de tápláló, könnyű fogás is egyben. Készítsd el Te is!
Vöröslencse főzelék
A többi hüvelyeshez hasonlóan a vöröslencse is igen gazdag fehérjében. Nem csak akkor érdemes rendszeresen beiktatni az étrendbe, ha húsmentesen étkezel. Miért?
Zöldséges csirkemáj ragu
A csirkemáj rendkívül tápláló élelmiszer, érdemes beiktatni az étrendünkbe. A zöldségekkel gazdagított ragu pedig igazi tápanyagbomba!
Sült zöldségkrém kovászos kenyérrel
Varázsold színesebbé és egészségesebbé a reggeliket: készíts zöldség alapú kencéket a kenyeredre és felejtsd el a tartósítószeres bolti kencéket!
Tökfőzelék kenyér nélküli fasírttal
Ha nyár, akkor tökfőzelék! Jó sok kaporral, melegen, de akár hidegen fogyasztva is.