Amit a sófogyasztásról tudnod kell
A só egészségtelen! Ugye Te is tudod, …vagy mégsem? Mai írásunkban rávilágítunk, a sófogyasztás egészségügyi oldalára. Megvizsgáljuk a tényeket és
A kávé : barát, vagy ellenség?
A kávé a világ első számú élénkítő itala. Sokan megszállottan imádják, mások pedig csak alkalmanként fogyasztják. Arról, hogy egészséges, vagy
Az élelmiszeripar áltermékei
Halcsontból gyártott garnélarák, étolajból készült sajt, frissnek látszó állott hús – csak pár az élelmiszeripari imitációk sorában, amikkel az átlagvásárlót folyamatosan
Amit tudnod kell a zsírokról
Telített zsírsavak Azok a zsírok, amelyekben nagy a telítettség aránya, szobahőmérsékleten kemények, és főleg állati zsírokból származnak (vaj, zsír, sajt, felvágottak), de ide
A csúf igazság az étolajról
Sokszor mondtuk már, hogy sütéshez főzéshez minden esetben kókuszzsírt (a kókuszolaj ugyanazt jelenti) használunk. Számos előnyéről már sokat írtunk, arról azonban
Az élelmiszerek legveszélyesebb adalékanyagai
A clean eating életmód legalapvetőbb szabálya a mesterséges adalékanyagok teljes tiltása. Mi nem hiszünk az “mértékletesség elvében” olyan vegyszerekkel szemben amik a szervezetben
Füstös népirtás – kössz NEM!
Dohányzás: Ami nagyszüleink idejében a stílus és a menőség egyik szimbóluma volt, ma már egyértelműen az egészségtelen életmód egyik legdurvább
Szénhidrát kisokos – amit a legfontosabb tudnod
Egyszerű, összetett és csökkentett szénhidrátok. Fogalmak, melyekkel a legtöbben nincsenek tisztában. Pedig kétségkívül a legfontosabb alapismeret minden alakjára figyelő, vagy csupán