Ezeket az alacsony kalóriás diétás ételeket ajánljuk
Ezeket az alapanayagokat javasoljuk fogyasztásra, ha diétázol! Fehérjében, vitaminban, ásványi anyagban és rostban gazdag ételek!
8+1 érdekesség a tojásról, a legősibb táplálékunkról
Melyik volt előbb, a tyúk vagy a tojás? A tojás, minden bizonnyal. Teljes értékű fehérjét, fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz.
Karácsonyi „túlzabálás” után jöhet az újévi fogadalom?
Újévi fogadalmat kívánsz tenni? Megmutatjuk, hogy mire érdemes odafigyelni, a céljaid meghatározása során!
Fogyni akarsz? Ezeket a tippeket kövesd!
Ebben a cikkben összeszedtük azokat a tippeket, amely segíthetnek azoknak, akik meg akarnak szabadulni a felesleges zsírtól!
Ezek a hírességek tértek át a vegán életmódra!
Sokan etikai okokból mondanak le az állati eredetű ételek fogyasztásáról, míg mások környezetvédelmi indokokat tartják szem előtt. Íme, ők a leghíresebb vegánok!
4 ok, amiért nem fogysz!
Egészségesen eszel, sportolsz, kipróbáltad az összes diétát – mégsem sikerül leadni a felesleges kilókat? Valószínűleg ez az oka.
2 x 4 lépéses útmutató, hogy jobban érezd magad a bőrödben
Rendszeres testmozgással és Clean Eating étkezéssel egy hosszú távon fenntartható fitt életet alapozunk meg. Ennek kialakításához adunk egyszerű ám hasznos tippeket.
Gyulladáscsökkentő táplálkozás
Ha megnézzük a leggyakoribb egészségügyi problémákat, – úgy mint az ízületi betegségek (arthritisz), diabétesz, magas vérnyomás, asztma, IBD,… – azt
Női szálkásítő mintaétrend
Ez az étrend egy 26 éves, átlagos testalkatú (65kg, 168 cm) normál anyagcserével rendelkező, gyermektelen nő számára készült. Nóra korábban