Lecsós sertésszelet barnarizzsel
Ma egy magyaros fogást készítünk, amely alacsony zsírtartalom mellett, rostokban, valamint fehérjékben gazdag.
Sertéskaraj serpenyős zöldségekkel
Sertéskaraj serpenyős zöldségekkel. A magyar gasztrokultúra fontos tápláléka a sertéshús, ezért ma a karaj elkészítését mutatjuk be.
Lisztmentes pizza
Lisztmentes pizza. Ez a tészta egyáltalán nem morzsálódik, sőt meglepően rugalmas, így garantáltan nem fog szétesni.
Diétás harcsapaprikás
Diétás harcsapaprikás., amit laktóz- és lisztmentes habarással készítünk. Köretként pedig tápanyagban gazdagabb hajdina tészta.
Diétás tavaszi tekercs
Vietnámi tekercs házilag? Ráadásul teljesen egészséges, diétás és mindenmentes is? Igen létezik. Recept tagoknak az oldalon.
Brokkolis szendvicskrém
Brokkolis szendvicskrém. A kenyérre kenhető brokkolis krémünk mentes a rossz zsíroktól, vitaminokban gazdag, és még vegánok is ehetik.
Rukkolapesztós csirke édesburgonya pürével
Egy isteni fogás: rukkolapesztó, csirkemell, édesburgonya. Elkészítése egyszerű, viszonylag olcsó, így a mindennapok kedvence is lehet.
Szedres kásakrém
A szedres kásakrém rengeteg antioxidást tartalmaz (főként fenolsavat flavonokat és flavonoidokat), de tele van E és K-vitaminnal, rengeteg vassal és kalciummal