Szedres kásakrém
A szedres kásakrém rengeteg antioxidást tartalmaz (főként fenolsavat flavonokat és flavonoidokat), de tele van E és K-vitaminnal, rengeteg vassal és kalciummal
Vegán chilis bab
Magas fehérjetartalma miatt fogyaszd teljesértékű húsmentes étkezésként főként ebére, vagy akár a délutáni órákban is.
Sült pisztráng bulgurral
Halfogyasztást népszerűsítő receptsorozatunk első eleme ez a fejedelmi sült pisztráng. Érdemes elkészítened otthon is.
Fitt quinoa tál
Fitt quinoa tál. Mai receptünkben egy remek egytálételt készítünk csirkemellel és zöldségekkel könnyed fűszerezéssel.
Tormakrémben sült lazac
Magas fehérje tartalma mellé ugyanis Omega-3 zsírsavak is társulnak, ami nem csak egészséges de igen laktató zsírforrás is.
Töltött sült paprika
Töltött paprika teljesen másként, ahogy elképzelted. Ha szereted a tojást és a tonhalat, akkor ez az étel neked való.
Clean vörös bársony (red velvet) sütemény
Clean red velvet sütemény. A recept nem tartalmaz cukort, lisztet, hozzáadott zsírt, sem állati termékeket.
Tökéletes tőkehalfilé ázsiai brokkolival
Tőkehalfilé ázsiai brokkolival. A fogással rengeteg proteint és minimális zsírt vehetsz magadhoz, emellett gazdag Omega-3-ban is.
Csirkés-zöldséges sós palacsinta
Szokásunkhoz híven teljes ételt mutatunk, amit csirkével észöldségekkel pakoltunk meg, hogy biztosan megadj mindent a testednek.