Tudatos táplálkozás

Ha a Clean Eatinget választod, nem kell lemondanod a kedvenc ételeidről – akkor sem, ha a magyar konyha a kedvenced. Összeszedtük neked kedvenc magyaros Clean receptjeinket.

A nyár a könnyedségről szól: a könnyű ruhákról, a szabadság könnyű napjairól – és a könnyű ételekről. Ilyenkor érdemes kicsit félretenni a nagyon nehéz fogásokat, amelyek elfogyasztása után garantáltan beüt a posztprandiális fáradtság – ismertebb nevén a Kajakóma. Próbáljuk meg kímélni kicsit...

Imádod a húsételeket? Összeszedtük neked a legfinomabb húsimádó Clean kedvenceket – és elmondjuk azt is, mire figyelj oda húsfogyasztásnál.

Egy diétánál embert próbáló feladat lemondani az édességekről. Szerencsére a Clean Eatinggel nem is kell – íme néhány szuper desszertrecept!

Nem sikerült ledobnod a plusz kilókat nyárra? Semmi gond: a Clean Eatinggel könnyen megteheted, anélkül, hogy lemondanál a nyári élvezetekről!

Az egészséges életmód nem jelenti, hogy le kell mondanod az élvezetekről. Ha tisztán táplálkozol, a legfinomabb ételeket eheted – íme néhány szuper recept!

Tökéletes diéta, rendszeres edzés, szuper forma – majd elmész nyaralni, és a vízpartról hazatérve a mérleg egyáltalán nem azt mutatja, amit kéne. Íme néhány tipp a felhőtlen Clean nyaraláshoz!

Az avokádó az utóbbi években hihetetlen népszerűségre tett szert. De tényleg olyan egészséges? És egyáltalán, minek számít – gyümölcsnek vagy zöldségnek?

A lelkes kezdés után azon kaphatod magad, hogy egyre többször rúgod fel étrendedet. Íme néhány mindennapi tipp, hogy könnyen menjen a Clean Eating!