5 perces finomságok az egészséges napindításért
Összeállítottuk azokat a kedvenc napindító ételeinket, melyeket gyorsan és viszonylag egyszerűen el lehet készíteni.
Íme, ezek a legkülönlegesebb halételek hazánkban!
Fogyasszunk halat heti három alkalommal, mert sok vitamint, fehérjét és értékes zsírsavakat tartalmaz, ami elengedhetetlen az egészséges életmód fenntartásához!
Vargánya, a gombák királya! Ezért érdemes fogyasztani…
Az erdei gombák koronázatlank királya, a vargánya az ősz egyik legnépszerűbb fogása. Mutatjuk, miért érdemes fogyasztani, és hogyan lehet elkészíteni!
A tökéletes reggeli nem létezik… vagy mégis?
Ezzel a reggelivel biztos nem lőhetsz mellé: könnyű, gyors és ínycsiklandóan finom! Mutatjuk is a legjobb zabkása recepteket!
Ha ősz, akkor gesztenye!
Szereted a gesztenyét? Remek táplálékforrás, mivel lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmaz, így hosszabb távon csökkenti az éhségérzetet.
Így izmosodj hús nélkül!
A csirkemell elengedhetetlen, ha kidolgozott izmokra vágysz. Vagy mégsem? A legjobb Clean fehérjeforrások. Csicseriborsó, szejtán, tofu.
A legjobb diétás ételek – 3 tuti Clean Eating hozzávaló!
Fogyókúrába kezdenél, de nem tudod, hogy milyen ételeket egyél? Íme a legjobb diétás ételek a Clean Eating jegyében!
9 ok, amiért érdemes vadhúst enned
“Vadat és halat / s mi jó falat” – jó-jó, de vajon egészséges is? Legújabb írásunkban clean eatinges szemmel vizsgáljuk a vadhús-fogyasztást.
Így építs izmot Clean Eatinggel!
Izmosodni szeretnél? Adunk már tippet és ínycsiklandó Clean Eating receptet, amelyek élvezetessé teszik az izomépítést!