A hosszú tél után jólesik újra színes, friss zöldségekkel teli fogásokat készíteni. A kora tavaszi zöldségeink egyik a hónapos retek, amely igazi vitaminbomba és szinte pillanatok alatt tápláló fogást lehet készíteni belőle.
Tudatos táplálkozás
Írásainkkal abban segítünk, hogy többet tudj meg a tiszta táplálkozásról! Lényegre törő cikkek az egészséged és külalakod formálásért.
Saláta wrap recept
Nincs kedved vagy időd főzni, de mégis kéne valami gyors és egészséges? Akkor ez a recept tökéletes választás lesz számodra. Rostot, fehérjét, egészséges zsírokat, valamint minimális szénhidrátot tartalmaz.
5 perces finomságok az egészséges napindításért
Összeállítottuk azokat a kedvenc napindító ételeinket, melyeket gyorsan és viszonylag egyszerűen el lehet készíteni.
Íme, ezek a legkülönlegesebb halételek hazánkban!
Fogyasszunk halat heti három alkalommal, mert sok vitamint, fehérjét és értékes zsírsavakat tartalmaz, ami elengedhetetlen az egészséges életmód fenntartásához!
Vargánya, a gombák királya! Ezért érdemes fogyasztani…
Az erdei gombák koronázatlank királya, a vargánya az ősz egyik legnépszerűbb fogása. Mutatjuk, miért érdemes fogyasztani, és hogyan lehet elkészíteni!
A tökéletes reggeli nem létezik… vagy mégis?
Ezzel a reggelivel biztos nem lőhetsz mellé: könnyű, gyors és ínycsiklandóan finom! Mutatjuk is a legjobb zabkása recepteket!
Sült gesztenye, az egészséges ropogtatnivaló!
Szereted a gesztenyét? Remek táplálékforrás, mivel lassú felszívódású szénhidrátokat tartalmaz, így hosszabb távon csökkenti az éhségérzetet.
Így izmosodj hús nélkül!
A csirkemell elengedhetetlen, ha kidolgozott izmokra vágysz. Vagy mégsem? A legjobb Clean fehérjeforrások. Csicseriborsó, szejtán, tofu.
A legjobb diétás ételek – 3 tuti Clean Eating hozzávaló!
Fogyókúrába kezdenél, de nem tudod, hogy milyen ételeket egyél? Íme a legjobb diétás ételek a Clean Eating jegyében!