Tudatos táplálkozás

Írásainkkal abban segítünk, hogy többet tudj meg a tiszta táplálkozásról! Lényegre törő cikkek az egészséged és külalakod formálásért.

Clean Eating - étkezz tisztán, eddz mocskosul!

Tavaszi reteksaláta recept

A hosszú tél után jólesik újra színes, friss zöldségekkel teli fogásokat készíteni. A kora tavaszi zöldségeink egyik a hónapos retek, amely igazi vitaminbomba és szinte pillanatok alatt tápláló fogást lehet készíteni belőle.

Saláta wrap recept

Nincs kedved vagy időd főzni, de mégis kéne valami gyors és egészséges? Akkor ez a recept tökéletes választás lesz számodra. Rostot, fehérjét, egészséges zsírokat, valamint minimális szénhidrátot tartalmaz.

Így izmosodj hús nélkül!

A csirkemell elengedhetetlen, ha kidolgozott izmokra vágysz. Vagy mégsem? A legjobb Clean fehérjeforrások. Csicseriborsó, szejtán, tofu.