Tökéletes diéta, rendszeres edzés, szuper forma – majd elmész nyaralni, és a vízpartról hazatérve a mérleg egyáltalán nem azt mutatja, amit kéne. Íme néhány tipp a felhőtlen Clean nyaraláshoz!
Tudatos táplálkozás
Írásainkkal abban segítünk, hogy többet tudj meg a tiszta táplálkozásról! Lényegre törő cikkek az egészséged és külalakod formálásért.
Az Instagram zöld sztárja – Éljen az avokádó!
Az avokádó az utóbbi években hihetetlen népszerűségre tett szert. De tényleg olyan egészséges? És egyáltalán, minek számít – gyümölcsnek vagy zöldségnek?
6 mindennapi tipp a Clean Eatinghez
A lelkes kezdés után azon kaphatod magad, hogy egyre többször rúgod fel étrendedet. Íme néhány mindennapi tipp, hogy könnyen menjen a Clean Eating!
Irány a tenger! – Clean Eating vízi verzió
A halak és a tengeri finomságok az alapvető Clean ételek közé tartoznak. De miért olyan egészségesek? És hogyan érdemes fogyasztani őket?
Tisztán vegán – Clean Eating hús nélkül
A Clean Eating egy rendkívül rugalmas életmódot takar – így akkor is szuper választás, ha nem eszel húst! Mutatunk néhány szuper húsmentes Clean receptet!
A nyár kedvencei – Éljenek az erdei gyümölcsök!
Akad olyan ember, aki nem szereti az erdei gyümölcsöket? Nemcsak finomak, de rendkívül egészségesek is. Új cikkünkben elmondjuk, miért érdemes minél több erdei gyümölcsöt enned – és mutatunk pár ínycsiklandó receptet is.
Clean Eating és a szépség – Így hat külsődre a tiszta táplálkozás!
Selymes bőr, ragyogó haj, erős körmök, vonzó alak – a Clean Eating nemcsak egészséges, de segít szépséged megőrzésében is. Új cikkünkből megtudod, hogyan!
“Csak gyorsan bekapok valamit” – Clean Eating lustáknak és időhiányosoknak
Folyton rohansz és nincs időd főzni? Éhes vagy, de nincs kedved főzőcskézni? Ezeket az egészséges és finom Clean fogásokat pillanatok alatt összedobhatod!
Meghatározható e, hogy mikor ideális szénhidrátokat fogyasztanunk a nap folyamán?
Több, kapcsolódó tudományos publikáció áttanulmányozásával megvizsgáltuk (a teljesség igénye nélkül), hogy a szénhidrátok fogyasztásakor ”Clean Eating” szemszögből nézve kifejezetten fontos-e az időzítés. A következő cikk tehát a szénhidrátok időzített fogyasztásának napi elosztását veszi górcső...