Így védd meg emésztőrendszered egészségét
Az emésztőrendszer egészsége sokkal több mindenről szól, mint gondolnád! Nem csak a gyomor fájdalmairól, vagy az anyagcsere sebességéről van ugyanis
Csíra – az élelmiszer, ami maga az élet
A csírák legtöbbje valódi superfood. Nagy koncentrációban tartalmaznak vitaminokat, jelentős az aminosav, az antioxidáns, és az ásványi anyag tartalmuk.
A hasizom edzése – így csináld!
A hasizom az egyik legfontosabb kirakatizom. A legtöbb ember elsősorban egy jól definiált sixpacket tűz ki célul, amikor megveszi első kondibérletét. Sokaknak
A legjobb salátafélék
A salátafélék sokak számára nem tartoznak a leginkább vonzó élelmiszerek közé és legtöbben csak annyit tudnak róluk, hogy egészségesen ugyan,
Étkezés az edzés előtt
Az edzést körbevevő táplálkozásról sok mítosz kering a konditermekben. Egyesek szerint edzés előtt bármit lehet enni, mert „úgyis lemozgod”, mások
Guarana
A guarana egy gömbölyded gyümöclsféle, mely Braziliában őshonos 10-12m magasra növő cserjéken terem. Évszázadokkal ezelőtt a tupi indiánok által felfedezett élénkítő-,
Dioxin
A dioxin egy rákkeltő vegyipari melléktermék, mely klórtartalmú szerves vegyületek égésekor keletkezik. A dioxin egyike a legveszélyesebb környezeti mérgeknek, mely a
Aszpartám
Az aszpartám egy mesterséges édesítőszer. Kémiailag L-aszparaginsavból és L-fenil-alaninból áll. Az 1970-es évek óta igen széles körben alkalmazzák az élelmiszeriparban, elsősorban
MSM
Az MSM, a metil-szulfonil-metán rövidítése és elterjedt elnevezése. Az MSM egy szerves vegyület. Fehér, szagtalan, kristályos szerkezetű ásványi anyag, amely nagyon