A betegségek elkerülése és a szervezetünk egészségének megőrzése érdekében fontos, hogy sok narancsot, kelbimbót és gránátalmát fogyasszunk.
SzerzöSzántó Dániel
5 perces vacsoraötletek a hétköznapokra
Három tuti tipp a gyors és egészséges vacsora elkészítéséhez. Katt a cikkre, mutatjuk, hogy milyen vacsorát egyél!
Három szuper alternatíva a cukor pótlására
Segítünk megoldást találni, hogy mivel helyettesítsd a cukrot. Itt van három tuti tipp, gyere, és próbáld ki!
Fogyni akarsz? Ezeket a tippeket kövesd!
Ebben a cikkben összeszedtük azokat a tippeket, amely segíthetnek azoknak, akik meg akarnak szabadulni a felesleges zsírtól!
Zöld turmixok, hogy teljes legyen a napod
A zöldségekből turmixok formájában szuper kis kiegészítőket lehet varázsolni a mindennapi étkezésekhez. Mutatjuk a tippeket!
Ezeket az egészséges magvakat fogyaszd nap mint nap!
A vitaminban, rostokban és fehérjében gazdag magvak tökéletes kiegészítői lehetnek a napi étkezéseknek. Ezeket a magvakat fogyaszd naponta!
5 perces finomságok az egészséges napindításért
Összeállítottuk azokat a kedvenc napindító ételeinket, melyeket gyorsan és viszonylag egyszerűen el lehet készíteni.
Napi 15 perc az egészségedért! (edzéstippek otthonra)
Ha teljes életet akarsz élni, aktív testmozgásra is szükséged lesz. Mutatjuk, milyen otthon elvégezhető gyakorlatokat ajánlunk!
Ízletes szárnyasok, melyeknek ott a helyük az étlapodon!
Érdemes tisztában lenni vele, hogy Magyarország a víziszárnyasok fellegvára, a kacsa- és libahús igencsak gazdag fehérjében és vitaminokban.