Diétás és fitnesz receptek

Magas fehérjetartalma miatt fogyaszd teljesértékű húsmentes étkezésként főként ebére, vagy akár a délutáni órákban is.

Spenótkrémleves . Most egy finom sűrű krémlevest készítettünk a zöld kis levélkékből.

Halfogyasztást népszerűsítő receptsorozatunk első eleme ez a fejedelmi sült pisztráng. Érdemes elkészítened otthon is.

Fitt quinoa tál. Mai receptünkben egy remek egytálételt készítünk csirkemellel és zöldségekkel könnyed fűszerezéssel.

Magas fehérje tartalma mellé ugyanis Omega-3 zsírsavak is társulnak, ami nem csak egészséges de igen laktató zsírforrás is.

Töltött paprika teljesen másként, ahogy elképzelted. Ha szereted a tojást és a tonhalat, akkor ez az étel neked való.

Clean red velvet sütemény. A recept nem tartalmaz cukort, lisztet, hozzáadott zsírt, sem állati termékeket.

Tőkehalfilé ázsiai brokkolival. A fogással rengeteg proteint és minimális zsírt vehetsz magadhoz, emellett gazdag Omega-3-ban is.

Szokásunkhoz híven teljes ételt mutatunk, amit csirkével észöldségekkel pakoltunk meg, hogy biztosan megadj mindent a testednek.