tojásmentes Archívum

Magas fehérjetartalma miatt fogyaszd teljesértékű húsmentes étkezésként főként ebére, vagy akár a délutáni órákban is.

Halfogyasztást népszerűsítő receptsorozatunk első eleme ez a fejedelmi sült pisztráng. Érdemes elkészítened otthon is.

Fitt quinoa tál. Mai receptünkben egy remek egytálételt készítünk csirkemellel és zöldségekkel könnyed fűszerezéssel.

Magas fehérje tartalma mellé ugyanis Omega-3 zsírsavak is társulnak, ami nem csak egészséges de igen laktató zsírforrás is.

Clean red velvet sütemény. A recept nem tartalmaz cukort, lisztet, hozzáadott zsírt, sem állati termékeket.

Tőkehalfilé ázsiai brokkolival. A fogással rengeteg proteint és minimális zsírt vehetsz magadhoz, emellett gazdag Omega-3-ban is.

Szaftos kókusztejes csirke, basmati rizzsel. Az étel egyszerű, gyors, a legtehetségtelenebb szakácsok is el tudják készíteni.

Csicseriborsó ratatouille. Az ételt egyébként ebédre és vacsorára is eheted. De kipróbálhatod párolt basmati rizzsel is.

Bolognai zöldséges csirkemell. Az étel egyébként nagyon olcsó és könnyen is elkészíthető.