Kalkulátorok

Életmódprogram-tagsággal elérhető kalkulátoraink segítenek neked táplálkozással kapcsolatos számok megismerésében. Kalkulátoraikat nemzetközi referenciaértékek és ajánlások alapján állítottuk össze a legjobb tudásunk alapján. Jelenleg 5 kalkulátor érhető el, de a lista folyamatosan bővülni fog. Az egyes kalkulátor eléréséhez kattints a nevére!

Makrók aránya és eloszlása a diétában
Kalkulátorunk kiszámolja, hogy adott napi kalóriafogyasztás mellett mennyi szénhidrátot, fehérjét és protein kell bevinned naponta és táplálkozásonként. Hat különböző diéta típus alapján számolhatsz.

Komplex fittség vizsgálat
Adataid megadásával kalkulátorunk számos testalkattal és fittséggel kapcsolatos információt megjelenít úgy mint a testtömeg-index, átlagos- ás alapanyagcsere, célpulzus, max. pulzus,…

Testzsírszázalék kalkulátor
Tolómérős módszer segítségével mérd le magad az adott testrészeken, valamint add meg adataid. A kalkulátor megmutatja mennyi a testzsírszázalékod, valamint a raktározott testzsírmennyiséged.

Csalóétkezések lemozgása
Bűnöztél és azon gondolkodsz mennyi mozgással tudod jóvátenni? Kalkulátorunk jópofa módja annak, hogy hozzávetőlegesen megtudd, bizonyos élelmiszerek fogyaztása esetén bevitt extra kalóriát melyik sportot mennyi ideig kellene végezned.

Optimális vízfogyasztásod
Testtömeged, a végzett sporttevékenység és az környezet hőmérséklete alapján kiszámított ideális napi vízszükséglet.

Figyelem! A kalkulátorok jelenleg béta változatban elérhetőek, ezért hibák előfordulnak. A kalkulátorok csak megközelítő becslést adnak és nem mutatnak reális értéket amennyiben nagy testtömegű, vagy különösen szálkás testépítő vagy.

Egészséges, fitt test a cél?
Akkor ne halogasd az életmódváltást, csatlakozz hozzánk!
Regisztrálj Életmódprogramunkba, hiszen egyéni tanácsadással, e-könyvekkel és szuper receptekkel segítünk célod elérésében!
Használd az EATCLEAN kódot 10% kedvezményért!
Igen, regisztrálok!
Kössz, nem!
Egészséges, fitt test a cél?
Csatlakozz a Clean Eating Életmódprogramhoz!
Táplálkozási tanácsadás + E-könyvek + Receptek + Extra funkciók éves tagsággal.

Használd az EATCLEAN kódot 10% kedvezményért!
Igen, regisztrálok!
Kössz, nem!
Egészséges, fitt test a cél?
Csatlakozz a Clean Eating Életmódprogramhoz!
Táplálkozási tanácsadás + E-könyvek + Receptek + Extra funkciók éves tagsággal.
Használd az EATCLEAN kódot 10% kedvezményért!
Igen, regisztrálok!
Kössz, nem!