A lazachús tele van értékes tápanyagokkal, de…
Vegetáriánus vagy? Esetleg kőkemény edzéseket csinálsz? Vagy csak szimplán egészségesen szeretnél élni? A lazachús jó választás, de…
Kapros tökfőzelék csirkemell pörkölttel
Magyarországon nagy tradíciónak örvendenek a főzelékek, és a kapros tökfőzelék csirkemell pörkölttel kétségkívül sokak szívét megdobogtatja.
Elmondjuk, miért érdemes naponta répát fogyasztani
Egészséges hajat, csillogó bőrt, szép fogakat szeretnél? Érdemes kiegészítened az étkezéseidet répával, ezzel a csodazöldséggel!
Mi mindenre jó a szódabikarbóna?
A szódabikarbónát egyesek gyomorsavtúltengés ellen vetik be, mások sütőpor-helyettesítőként tekintenek rá. Megannyi szuper hatása van!
Bulgur és kuszkusz – a népszerű alternatív köretek
Bulgur és kuszkusz, a két tökéletes alternatíva köretekre! Alacsony kalóriatartalma miatt diétázóknak bátran ajánljuk!
Quinoa, a csodálatos szuperélelmiszer
A quiona kedvezően hat a magas vérnyomásra, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, de még étvágycsökkentő hatással is bír.
A hajdina az egyik legtökéletesebb szuperétel
A hajdina olcsó és egyszerű táplálék, és kedvező élettani hatásait tekintve igencsak előkelő helyen jár a legegészségesebb ételek listáján.
Popeye a tengerész csodafegyvere: a spenót
A spenót az összes többi zöldséggel összevetve kiemelkedően sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Fogyaszd nap mint nap!
Chia mag pudinggal, a tökéletes választás
A chia mag képes „csodákat” művelni az emberi szervezettel. Számos variációban hozzá lehet adni a napi étkezéseinkhez, mi pudinggal ajánljuk!