Minden, amit a vegetáriánus életmódról tudni érdemes
Miért lesz valaki vegetáriánus? A súlyfelesleg leküzdésében, a kíméletes életvitelben támaszt nyújthat. Ezeket az ételeket fogyaszd!
Bulgur és kuszkusz – a népszerű alternatív köretek
Bulgur és kuszkusz, a két tökéletes alternatíva köretekre! Alacsony kalóriatartalma miatt diétázóknak bátran ajánljuk!
Diétáznál? Összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat
Hány napig tartson egy diéta? Milyen ételeket érdemes enni? Milyen titkos praktikák vannak, amelyek segíthetnek? Mutatjuk a tippeket!
A hajdina az egyik legtökéletesebb szuperétel
A hajdina olcsó és egyszerű táplálék, és kedvező élettani hatásait tekintve igencsak előkelő helyen jár a legegészségesebb ételek listáján.
Popeye a tengerész csodafegyvere: a spenót
A spenót az összes többi zöldséggel összevetve kiemelkedően sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Fogyaszd nap mint nap!
A titkos csodafegyver: az útifűmaghéj
Az útifűmaghéj egy oldható rost, amely a testzsír csökkentését támogatja, de az anyagcserével kapcsolatos betegségek ellen is alkalmazható.
5 egészséges alapanyag a mindennapokra
Összegyűjtöttünk 5 egészséges alapanyagot, amivel megkezdhetet az utad az életmódváltás felé. Ezeket ne hagyd ki!
Ezekkel az ételekkel üzenj hadat a pluszkilóknak!
Ha fogyni akarsz, de nem tudod, mit igyál, mit egyél, akkor ez a cikk neked szól! A diétázás során mankót nyújt!
Fogyni akarsz? Ezeket a tippeket kövesd!
Ebben a cikkben összeszedtük azokat a tippeket, amely segíthetnek azoknak, akik meg akarnak szabadulni a felesleges zsírtól!