Piros bogyós gyümölcsökkel a jókedvért
A piros bogyós gyümölcsök nemcsak finomak, de a májműködés serkentéséért és az alacsonyabb vérnyomást is sokat tesznek!
Almás pite, a tökéletes desszert (recepttel)
Az alma az egyik legteljesebb gyümölcsünk, mely csodákat művel az emberi szervezettel. Ráadásul remek választás desszertként is!
Quinoa, a csodálatos szuperélelmiszer
A quiona kedvezően hat a magas vérnyomásra, csökkenti a rák kialakulásának kockázatát, de még étvágycsökkentő hatással is bír.
A szem egészségéért ezeket az ételeket fogyaszd
Az A-vitaminban és luteinben gazdag táplálékokkal sokat tehetünk a szemünk egészségéért. Répa, kelkáposzta és spenót kerüljön az asztalra!
A hajdina az egyik legtökéletesebb szuperétel
A hajdina olcsó és egyszerű táplálék, és kedvező élettani hatásait tekintve igencsak előkelő helyen jár a legegészségesebb ételek listáján.
Popeye a tengerész csodafegyvere: a spenót
A spenót az összes többi zöldséggel összevetve kiemelkedően sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz. Fogyaszd nap mint nap!
Chia mag pudinggal, a tökéletes választás
A chia mag képes „csodákat” művelni az emberi szervezettel. Számos variációban hozzá lehet adni a napi étkezéseinkhez, mi pudinggal ajánljuk!
Dió, a mentális egészség támogatója
A dió vitaminokban és növényi rostokban gazdag, ráadásul a fogyasztása jótékony hatással bír az agyműködésre.
Minden, amit az útifűmaghéjról tudnod kell!
Az elmúlt évek során azonban egyre gyakrabban találkozhatunk az útifűmag és az útifűmaghéj különböző változataival gyógyszertárakban, bioboltokban, újabban pedig hagyományos