A hajdina az egyik legtökéletesebb szuperétel
A hajdina olcsó és egyszerű táplálék, és kedvező élettani hatásait tekintve igencsak előkelő helyen jár a legegészségesebb ételek listáján.
Chia mag pudinggal, a tökéletes választás
A chia mag képes „csodákat” művelni az emberi szervezettel. Számos variációban hozzá lehet adni a napi étkezéseinkhez, mi pudinggal ajánljuk!
Dió, a mentális egészség támogatója
A dió vitaminokban és növényi rostokban gazdag, ráadásul a fogyasztása jótékony hatással bír az agyműködésre.
Ezekkel az ételekkel üzenj hadat a pluszkilóknak!
Ha fogyni akarsz, de nem tudod, mit igyál, mit egyél, akkor ez a cikk neked szól! A diétázás során mankót nyújt!
Süteménytippek karácsonyra – 1. rész (recepttel)
Szerintünk igenis lehet jókat enni karácsonykor úgy, hogy nem kell lemondanunk a finom ízekről, miközben az alakunkra is odafigyelünk.
Tahini, egy egészséges krém szezámmagból
Íme a szezámpaszta, másnéven a tahini. Egy egészséges öntet szezámmagból, tele jó zsírokkal és rengeteg fehérjével. Cikkünkből megtudhatod milyen egészséges hatásokkal bír a tahini.